22周年

正保跑團

加入正保跑團 成為樂跑先鋒派

  • 01

    正保會計網校

    付費學員及親友專屬福利

  • 02

    掃碼加入

    所屬地社群

  • 03

    成功加入

    請修改您的群昵稱備注

  • 04

    領取福利

    跑團群專享

  • 05

    專業交流

    參加線上/下各類跑團活動

觀看直播 鎖定身邊的明星教練

免費
直播

  • 5月11日 18:30

    跑步訓練問題解答

  • 5月4日 18:30

    保護膝關節力量訓練

  • 4月27日 18:30

    跑步技術專項訓練

  • 4月20日 18:30

    掌握正確擺臂:上肢力量訓練 遠離肩頸不適

  • 4月13日 18:30

    跑步核心力量訓練:臀腿

  • 4月6日 18:30

    跑步核心力量訓練:腰背

  • 3月30日 18:30

    跑步核心力量訓練:腹部

  • 3月23日 18:30

    跑步基礎力量:身體穩定性訓練

  • 3月16日 18:30

    什么是正確的跑步姿勢

關注官方抖音/視頻號,一起看直播
  • 正保跑步俱樂部
    抖音號

  • 正保跑步俱樂部
    視頻號

跑步健身小課堂

身體調動 提高體溫

身體調動 提高體溫

關節活動度訓練

關節活動度訓練

發力肌群激活

發力肌群激活

跑后拉伸

跑后拉伸

拉伸大腿外側

拉伸大腿外側

拉伸大腿內側

拉伸大腿內側

拉伸大腿前側

拉伸大腿前側

拉伸大腿后側

拉伸大腿后側

拉伸小腿

拉伸小腿

拉伸小腿深層肌群

拉伸小腿深層肌群

拉伸臀部和大腿外側

拉伸臀部和大腿外側

拉伸肩關節

拉伸肩關節

拉伸肩部

拉伸肩部

社群覆蓋全國 跑步不再孤單

掃碼加入

  • 北京正保跑團

    心有熾愛 行無所懼——正保二十二周年樂跑22公里主題賽順利完賽者。

  • 石家莊正保跑團

    石家莊跑團勇士們參加有氧公園主題跑,喚醒春日活力。

  • 廈門正保跑團

    廈門跑團的跑友們就著海風和陽光,用腳步丈量這片文藝之地。

  • 青春熱血 健康生活

    告別辦公室亞健康狀態,讓跑步成為健康生活的第一步,找回無限活力。

  • 志同道合 探索生活

    在正保跑團結交更多跑步發燒友,玩兒在一起,發現更多樂趣,更熱愛生活。

  • 挑戰自己 超越極限

    跑步的意義就是在沖向終點的一瞬間,告訴自己又一次把不可能變成了可能。

  • 愛上跑步 隨風奔跑

    漫長又充滿挑戰的跑程,也是和自己深度對話的過程,一起愛上跑步吧!

  • 步履不停 享受跑步

    我們的目標是,自由快樂地奔跑,并全身心地享受跑步,還有給精神上帶來的全部好處。

  • 跑步人生 成就強大

    跑步可以讓自己更加篤定、更加堅毅、更加持續地朝著人生目標去奔跑。

  • 不受羈絆 迎接可能

    所有的可能性都在你堅持的路上,只要開始就從不會晚。

  • 自律克制 輕松自在

    跑步所帶來的愉悅是緩解現代焦慮最好的方式之一,去發現跑步的魅力吧。

  • 全民健康 跑前熱身

    有一種生活叫跑步,跑步1年是改變,跑步5年是蛻變。

正保跑團

正保跑步俱樂部 讓每個人跑的更專業

張國偉

現任國家隊教練

中國著名中長跑教練,現任國家隊教練,張指導培養出很多頂級運動員,包括張德順、董國建、楊紹輝等人。張指導是我國第一個在亞洲獲得10000米和5000米冠軍的人,也是我國突破10000米29分鐘大關、5000米14分鐘和3000米8分鐘大關的第一人,創造了國內長跑十年不敗的佳績。

肖麗

國家隊教練

中國著名中長跑教練,國家隊教練,帶出了全運會亞軍彭建華(馬拉松最好成績2小時09分),全運會第四名何杰(馬拉松最好成績2小時12分)。曾去日本執教,執教經驗非常豐富。

蘇偉

國家隊教練

國家隊教練,青海中長跑二組主教練,帶出了全運會馬拉松冠軍仁青東知布。蘇偉教練為2003年全國田徑冠軍賽10000米第三名,2004年全國田徑錦標賽10000米第二名。2005年全運會馬拉松第三名。2006年多哈亞運會馬拉松第六名。2007年全國馬拉冠軍賽第三名。

韓剛

四川省中長跑隊主教練

中國著名中長跑馬拉松運動員、四川省中長跑隊主教練,培養出何巫呷、毛阿木、楊克古、金玲玲等知名運動員。五屆全運會元老(4次打破全國記錄,兩次打破1500米全國紀錄,以3分38秒40創造亞洲青年紀錄)、2005年上海國際馬拉松冠軍、2007年北京國際馬拉松以2小時08分56秒打破全國紀錄。

正保跑步俱樂部 云集頂級運動員

超燃~正保跑步俱樂部運動員在亞運會選拔賽獲得1金2銀1銅完美收官查看詳情

  • @W董國cc建

    @董國建

  • @張德順順子

    @順子張德順

  • @仁青 運動員

  • @彭建華

    @彭建華

  • @楊紹輝888

    @楊紹輝

  • @寧夏何杰

    @何杰

  • @七里香

達人社區 遇見更多跑步樂趣

換一換
進入社區 →

曬出你的跑步記錄

在下方輸入框輸入你跑步的公里數、平均配速、消耗熱量,可生成分享海報哦~

看看大家都寫了什么

客服 TOP

手機掃碼去分享

關閉
天堂资源网,色色跳转久久久,最新色网站,AV天堂www在线九色,视频一区 图片区 日本丰满熟妇hd| 小妖精看你水流这么多| 国内处破女自拍| 国语自产拍在线视频中文| 国产一卡二卡三卡新区在线| 1000部拍拍拍18勿入免费视频| 经典三级版在线播放| 男生下面伸进女人下面的视频| 少妇被水电工侵犯在线播放| 一女被多男玩到高潮喷水| 日本熟妇XXX| 九九99香蕉在线视频| av一本久道久久综合久久鬼色| 欧美人与动牲交视频| 西西444www大胆无码视频| 成 人 黄 色 视频播放165| 宝贝堵着不许流出来二哥| 天堂www天堂网| 亚洲色拍自偷自拍首页| 99国国内清清草原免费视频| 99久久国语露脸精品国产| 免费看12萝裸体视频国产| 久九九久视频精品免费| 国产av欧美在线观看| 国产午夜福利片在线观看| 女人天堂| 日本高清视2018色视频不卡| 18禁色大尺度视频免费播放器| 午夜福利体验试看120秒 pp| 小寡妇一夜要了六次| 18禁黄网站禁片免费观看| http://www.ecobbio.com